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흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 오늘의 영단어 - inherited : 이어져 내려온, 유산받은 오늘의 영단어 - sleight : 교묘한 조종, 농간 오늘의 영단어 - optic fiber : 광섬유 오늘의 영단어 - voluntary : 자발적인,지원의, 임의의 기대하는 대로 얻는다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - bright star : 제일 잘 나가는, 가장 인기있는 우리의 주식은 쌀입니다. 따라서 우리의 살, 피부, 뼈, 기타는 쌀로 만들어진 것입니다. 따라서 쌀의 영양분을 골고루 섭취하면 몸 전체가 건강해지기 때문에 살과 피부가 아름다워지고 성기능이 강하게 되는 것입니다. -안현필 오늘의 영단어 - unprecedent : 전례에 없는, 보기드문 오늘의 영단어 - devoted : 헌신적인, 희생적인